氣質(zhì)測(cè)試

本測(cè)試共60題，請(qǐng)?jiān)?0分鐘內(nèi)完成；每題5個(gè)選項(xiàng)：

(A)  很符合自己情況

(B)  比較符合自己情況

(C)  中間狀態(tài)

(D)  比較不符合自己情況

(E)  完全不符合自己情況

請(qǐng)針對(duì)每個(gè)問(wèn)題從“很符合、比較符合、中間狀態(tài)、比較不符、完全不符合”五個(gè)答案中選擇一個(gè)適合自己的,并在答題卡中填寫(xiě)對(duì)應(yīng)意思的英文字母A、B、C、D、E。

1. 做事力求穩(wěn)妥，一般不做無(wú)把握的事。

2. 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說(shuō)出來(lái)才痛快。

3. 寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。

4. 到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。

5. 厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫，嗓音，危險(xiǎn)鏡頭等。

6. 和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑剔別人。

7. 喜歡安靜的環(huán)境。

8. 我善于和人交往。

9. 羨慕那種善于克制自己感情的人。

10. 生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

11. 在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。

12. 碰到陌生人覺(jué)得很拘束。

13. 遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。

14. 做事總是有旺盛的精力。

15. 遇到問(wèn)題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

16. 在人群中從不覺(jué)得過(guò)分約束。

17. 在情緒高昂的時(shí)候，覺(jué)得干什么都有趣，情緒低落的時(shí)候，又覺(jué)得什么都沒(méi)有意思。

18. 當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。

19. 理解問(wèn)題總比別人快。

20. 碰到危險(xiǎn)情境，常有一種極度恐怖感。

21. 對(duì)學(xué)習(xí)，工作，懷有很高的熱情。

22. 能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥，單調(diào)的工作。

23. 符合自己興趣的事情，干起來(lái)鏡頭十足，否則就不想干。

24. 一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。

25. 厭做那種需要耐心，細(xì)致的工作。

26. 與人交往不卑不亢。

27. 喜歡參加熱烈的活動(dòng)。

28. 愛(ài)看感情細(xì)膩，描寫(xiě)人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。

29. 工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。

30. 不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。
31. 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。

32. 別人總是說(shuō)我悶悶不樂(lè)。
33. 理解問(wèn)題常比別人慢些。

34. 疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，出現(xiàn)投入工作。

35. 心里有話寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。

36. 認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。
37. 學(xué)習(xí)，工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。

38. 做事有些莽撞，常常不考慮后果。
39. 老師或他人講授新知識(shí)，技術(shù)時(shí)，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。

40. 能夠很快的忘記不愉快的事情。
41. 做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時(shí)間多。

42. 喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)，或者參加各種文藝活動(dòng)。
43. 不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44. 接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。

45. 認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。

46. 能夠同時(shí)注意幾件事物。

47. 當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來(lái)。

48. 愛(ài)看情節(jié)起伏，激動(dòng)人心的小說(shuō)。

49. 對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，始終一貫的態(tài)度。

50.和周?chē)娜岁P(guān)系總是相處不好。

51. 喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做能熟練做的工作。

52. 希望做變化大，花樣多的工作。

53. 小時(shí)侯會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。

54. 別人說(shuō)我"出語(yǔ)傷人"，可我并不覺(jué)得這樣。

55. 在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。

56. 反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。

57. 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58. 興奮的事常使我失眠。

59. 老師講新概念，常常聽(tīng)不懂，但是弄懂了以后很難忘記。

60. 假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì)情緒低落。

答題卡

注意：（問(wèn)卷不允許答題，對(duì)應(yīng)答案請(qǐng)?zhí)顚?xiě)至此答題卡中，另答題卡中的題目排列順序不是非常規(guī)則，請(qǐng)看清楚題號(hào)后填寫(xiě)）

A：很符合2分           B：比較符合1分

C：中間狀態(tài)0分         D：比較不符合-1分      E：完全不符合-2分

請(qǐng)將對(duì)應(yīng)字母填寫(xiě)分?jǐn)?shù)，最后四列分?jǐn)?shù)縱向加總，得出四個(gè)總分，填寫(xiě)在對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)總計(jì)欄中。

姓名：________                       時(shí)間：_____________

按題號(hào)將各題分為四類(lèi)，計(jì)算每類(lèi)題的得分總和。 

膽汁質(zhì)：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58； 

多血質(zhì)：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60； 

黏液質(zhì)：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57； 

抑郁質(zhì)：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。 

評(píng)價(jià)方法： 

(1)如果某氣質(zhì)類(lèi)型得分明顯高于其他三種，均高出4分以上，則可定為該氣質(zhì)類(lèi)型。如果該氣質(zhì)類(lèi)型得分超過(guò)20分，則為典型型；如果該氣質(zhì)類(lèi)型得分在10分～20分，則為一般型。 

(2)兩種氣質(zhì)類(lèi)型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質(zhì)類(lèi)型的混合型。 

(3)三種氣質(zhì)類(lèi)型得分相接近而且均高于第四種，則為三種氣質(zhì)類(lèi)型的混合型。如多血—膽汁—黏液質(zhì)混合型或黏液—多血—抑郁質(zhì)混合型。 

個(gè)人的氣質(zhì)解讀與測(cè)試

    什么是氣質(zhì)：在日常生活和工作中，你能否順利和成功與心理素質(zhì)的好壞有很大關(guān)系。我們常常發(fā)現(xiàn)人和人不一樣：有的人容易激動(dòng)，做事雷厲風(fēng)行；有的人機(jī)智靈活；有的人天生慢性子；還有的人非常脆弱，經(jīng)不起風(fēng)浪。這種性格的差異就是“氣質(zhì)”。從心理學(xué)角度講，人的內(nèi)在氣質(zhì)與情感、信心、意志力和韌性等心理素質(zhì)有著密不可分的關(guān)系。人的氣質(zhì)帶有先天遺傳的性質(zhì)，它能影響人的行為方式、能力的形成和發(fā)展，各種氣質(zhì)都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有充分了解自己的氣質(zhì)類(lèi)型，才能發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)、克服缺點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自己心理素質(zhì)基礎(chǔ)的一定程度上的轉(zhuǎn)化。

     氣質(zhì)分為哪四大類(lèi)型：人的體內(nèi)有四種液體，即粘液、黃膽汁、墨膽汁和血液。其中粘液生于腦，黃膽汁生于肝，墨膽汁生于胃，血液生于心臟。如果在液體的混合比例中血液占優(yōu)勢(shì)的人，是濕和熱的配合，其特點(diǎn)是濕而潤(rùn)，好像春天一樣，這就是多血質(zhì)型；粘液占優(yōu)勢(shì)的人是冷和濕的配合，其特點(diǎn)是冷酷無(wú)情，像冬天一樣，這就是粘液質(zhì)型；黃膽汁占優(yōu)勢(shì)的人是熱和干的配合，熱而燥像夏天一樣，這就是膽汁質(zhì)；墨膽汁占優(yōu)勢(shì)的人是冷和干的配合，像秋天一樣冷而燥，這就是抑郁質(zhì)。

     假設(shè)多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四個(gè)人去看電影，但是遲到了，看四個(gè)人不同的表現(xiàn)：膽汁質(zhì)：不認(rèn)為遲到就不可以進(jìn)了，與檢票員爭(zhēng)執(zhí)，強(qiáng)烈要求進(jìn)去看電影。多血質(zhì)：確定自己遲到后，不會(huì)強(qiáng)行進(jìn)入，而是四處觀察，想辦法，最后可能繞到其他入口，順順當(dāng)當(dāng)進(jìn)入電影院，看了一場(chǎng)電影。粘液質(zhì)：知道自己遲到后，很平靜，會(huì)到附近的一個(gè)咖啡廳等候，等著看下一場(chǎng)電影。抑郁質(zhì)：知道自己遲到后，很沮喪，轉(zhuǎn)身回家。

      氣質(zhì)類(lèi)型與職業(yè)選擇：

      1.膽汁質(zhì)又稱(chēng)不可抑制型，屬于戰(zhàn)斗類(lèi)型。如《紅樓夢(mèng)》中的史湘云，《三國(guó)》中的張飛，《西游記》中的孫悟空等都是典型膽汁質(zhì)。這種氣質(zhì)類(lèi)型的人精力旺盛，反應(yīng)敏捷，樂(lè)觀大方，但性急、暴躁而缺少耐性，熱情忽高忽低。這種人適合于做刺激性大而富于挑戰(zhàn)的工作，如導(dǎo)游、節(jié)目主持人、推銷(xiāo)員、演員、模特等。膽汁質(zhì)的人不適合做整天坐在辦公室或不走動(dòng)的工作。

      2.多血質(zhì)的人又稱(chēng)活潑型，屬于敏捷好動(dòng)的類(lèi)型。如《紅樓夢(mèng)》中的王熙鳳、賈寶玉，《西游記》中的豬八戒。這類(lèi)人群適應(yīng)能力強(qiáng)，善于交際，在新的環(huán)境中應(yīng)付自如，反應(yīng)迅速而靈活；辦事效率高，但注意力不穩(wěn)定，興趣容易轉(zhuǎn)移。多血質(zhì)人的職業(yè)選擇較廣泛，如新聞工作、外事工作、服務(wù)人員、咨詢員等。多血質(zhì)的人不適合做細(xì)致單調(diào)、環(huán)境過(guò)于安靜的工作。

      3.粘液質(zhì)又稱(chēng)安靜型，屬于緘默而沉靜的類(lèi)型。如《紅樓夢(mèng)》中的薛寶釵，《西游記》中的沙僧，《三國(guó)》中的諸葛亮。這種人踏實(shí)、穩(wěn)重，興趣持久專(zhuān)注，善于忍耐，但粘液質(zhì)人有些惰性，不夠靈活，而且不善于轉(zhuǎn)移注意力。這種類(lèi)型的人適合做管理人員、辦公室文員、會(huì)計(jì)、出納、播音員等。粘液質(zhì)的人不適合做富于變化和挑戰(zhàn)性大的工作。

      4.抑郁質(zhì)又稱(chēng)易抑制型，屬于呆板而羞澀的類(lèi)型。如《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，《西游記》中的唐三藏，《三國(guó)》中的司馬懿。這種人感情細(xì)膩，做事小心謹(jǐn)慎，善于察覺(jué)到別人觀察不到的微小細(xì)節(jié)。但抑郁質(zhì)的人適應(yīng)能力較差，易于疲勞，行動(dòng)遲緩、羞澀、孤僻且顯得不大合群。這種類(lèi)型的人更適合做要求細(xì)致的工作，如文字處理、排版、檢驗(yàn)員、登錄員、化驗(yàn)員、藝術(shù)工作者、刺繡工作者、保管員、機(jī)要秘書(shū)、化驗(yàn)員、排版員、保育員等。抑郁質(zhì)的人不適合做需與各色人物打交道、變化多端、大量消耗體力和腦力的工作。

     人的氣質(zhì)主要是由遺傳決定的。目前，心理學(xué)家們普通認(rèn)為，在通常情況下，人的氣質(zhì)類(lèi)型可分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。
     心理學(xué)界對(duì)之四種氣質(zhì)是這樣解釋的：

     ※ 多血質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡的靈活型。這種氣質(zhì)的人熱情、有能力，適應(yīng)性強(qiáng)，喜歡交際，精神愉快，機(jī)智靈活，注意力易 轉(zhuǎn)移，情緒易改變冷淡市辦事重興趣，富于幻想，不愿做耐心細(xì)致的工作。

神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低;耐受性高;不隨意反應(yīng)性強(qiáng);具有可塑性;情緒興奮性高;反應(yīng)速度快而靈活。

     心理特點(diǎn)：活潑好動(dòng),善于交際;思維敏捷;容易接受新鮮事物;情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失,容易外露;體驗(yàn)不深刻。

     典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱(chēng)活潑型，敏捷好動(dòng)，善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習(xí)上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事符合實(shí)際的事業(yè)，能對(duì)事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績(jī)卓越。

     合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷(xiāo)員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場(chǎng)調(diào)查員、監(jiān)督員等等。

     ※ 膽汁質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時(shí)，決心克服一切困難，精力耗盡時(shí)，情緒又一落千丈。  

     神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低;耐受性高;不隨意反應(yīng)強(qiáng);外傾性明顯;情緒興奮性高;控制力弱;反應(yīng)快但不靈活。

     心理特點(diǎn)：坦率熱情；精力旺盛，容易沖動(dòng)；脾氣暴躁；思維敏捷；但準(zhǔn)確性差；情感外露，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)。

     典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱(chēng)不可遏止型或戰(zhàn)斗型。具有強(qiáng)烈的興奮過(guò)程和比較弱的抑郁過(guò)程，情緒易激動(dòng)，反應(yīng)迅速，行動(dòng)敏捷，暴躁而有力；在語(yǔ)言上，表情上，姿態(tài)上都有一種強(qiáng)烈而迅速的情感表現(xiàn)；在克服困難上有不可遏止和堅(jiān)韌不拔的勁頭，而不善于考慮是否能做到；性急，易爆發(fā)而不能自制。這種人的工作特點(diǎn)帶有明顯的周期性，埋頭于事業(yè)，也準(zhǔn)備去克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙。但是當(dāng)精力耗盡時(shí)，易失去信心。

     適合職業(yè)：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、餐飲服務(wù)業(yè)、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、冒險(xiǎn)家、新聞?dòng)浾?、演員、軍人、公安干警等。

     ※ 粘液質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡的安靜型。這種氣質(zhì)的人平靜，善于克制忍讓?zhuān)钣幸?guī)律，不為無(wú)關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛(ài)空談，嚴(yán)肅認(rèn)真；但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循守舊，對(duì)事業(yè)缺乏熱情。

     神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低;耐受性高;不隨意反應(yīng)低;外部表現(xiàn)少;情緒具有穩(wěn)定性;反應(yīng)速度不快但靈活。

     心理特點(diǎn)：穩(wěn)重，考慮問(wèn)題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動(dòng)作少而緩慢。

     典型表現(xiàn)：這種人又稱(chēng)為安靜型，在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過(guò)程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無(wú)所謂的動(dòng)因而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。這種人長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。

     適合職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會(huì)計(jì)、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。

     ※ 抑郁質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動(dòng)弱型，興奮和抑郁過(guò)程都弱。這種氣質(zhì)的人沉靜，深含，易相處，人緣好，辦事穩(wěn)妥可靠，做事堅(jiān)定，能克服困難；但比較敏感，易受挫折，孤僻、寡斷，疲勞不容易恢復(fù)，反應(yīng)緩慢，不圖進(jìn)取。

     神經(jīng)特點(diǎn)：感受性高;耐受性低;隨意反應(yīng)低;情緒興奮性高;反應(yīng)速度慢，刻板固執(zhí)。  

     心理特點(diǎn)：沉靜、對(duì)問(wèn)題感受和體驗(yàn)深刻；持久；情緒不容易表露；反應(yīng)遲緩但是深刻；準(zhǔn)確性高。

     典型表現(xiàn)：有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情、情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體驗(yàn)的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺(jué)到的細(xì)節(jié)，對(duì)外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。

     適合職業(yè)：校對(duì)、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機(jī)要秘書(shū)、藝術(shù)工作者、哲學(xué)家、科學(xué)家。

     不過(guò)，現(xiàn)代調(diào)查表明，在現(xiàn)實(shí)生活中純粹單一氣質(zhì)類(lèi)型的人是不多見(jiàn)的，總會(huì)是兩種或兩種以上氣質(zhì)類(lèi)型的混合。

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