哪里有尷尬和不舒服，哪里就潛伏著拖延的可能性。戰(zhàn)勝拖延的第一步就是了解自己的拖延現(xiàn)狀，還等什么，趕快開始自我評(píng)估吧！
題目編號(hào) 題目名稱 選項(xiàng)
1 不到最后期限不交活 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
2 上班時(shí)間總在網(wǎng)上瞎逛，快到下班才開始忙工作 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
3 沒工作計(jì)劃，不懂時(shí)間管理 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
4 總是“偽加班”，白天可做完的事，總是拖到下班后加班做 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
5 總是認(rèn)為時(shí)間還有，不急 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
6 懶散，日復(fù)一日，總想著明天再做 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
6 每當(dāng)別人詢問工作進(jìn)展時(shí)，經(jīng)常說“讓我再看看” 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
8 辦公室里零食一大堆，上班時(shí)間經(jīng)常吃零食 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
9 要做事時(shí)，腦子里能冒出各種理由：現(xiàn)在先做別的事，這個(gè)稍后 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
10 自我麻痹：還來得及，不行就通宵趕工 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
11 處理問題不分主次，忙了半天，最緊要的事沒做 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
11 經(jīng)常因?yàn)闀r(shí)間過于緊迫，草草交差 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
13 厚臉皮，別人怎么催，也定力十足，習(xí)以為常了 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
14 從不主動(dòng)匯報(bào)工作 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
15 團(tuán)隊(duì)合作時(shí)，別人都面露難色，不愿和你合作 選項(xiàng):是,分?jǐn)?shù):1 | 選項(xiàng):否,分?jǐn)?shù):0 |
新增題目
結(jié)論序號(hào) 分?jǐn)?shù) 結(jié)論
1 0---4 你有【輕微的拖延傾向】，你所完成的工作常常都不是很完美，因?yàn)槟銢]有給自己充足的時(shí)間去好好雕琢細(xì)節(jié)。你會(huì)有輕微的拖延傾向，但這并沒有影響你的整體工作效率。好好思考自己在哪個(gè)環(huán)節(jié)上易產(chǎn)生拖延，然后在這方面努力做出一些改變吧！
2 5---11 你有【中度拖延傾向】，我知道你不喜歡自己拖延，但你離重度拖延不遠(yuǎn)啦！你總是心急火燎地趕工，在最后一刻完成任務(wù)。當(dāng)回頭看自己的一天甚至過去的一周時(shí)，你都會(huì)很驚奇感慨：“這些時(shí)間都去哪兒了？我都干了些什么？”你可以通過對任務(wù)進(jìn)行優(yōu)先級(jí)管理來幫助自己擺脫拖延，并思考思考到底什么才是你生命最重要的。
3 12---15 你有【重度拖延傾向】，你習(xí)慣于把重要的工作和一些毫不相關(guān)的小事混在一起。你經(jīng)常拖延工作甚至根本就無視工作。你把大把時(shí)間浪費(fèi)在了制定計(jì)劃和目標(biāo)、做白日夢上面。或許你需要一個(gè)時(shí)間管理教練，或自己開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理。時(shí)間管理能教你設(shè)定可達(dá)成的目標(biāo)，并且找到終結(jié)拖延習(xí)慣的積極途徑，你一定會(huì)從中受益！