耐心傾聽:認真傾聽她的感受,試著理解她的擔憂和不安。這表明你重視她的情緒。
積極溝通:與她坦誠交流,表達你對她小心眼行為的感受,同時詢問她的看法。避免指責,使用“我”語句,比如“我感到……”而不是“你總是……”
確認和安慰:在她情緒低落時,給予適當?shù)拇_認和安慰,讓她知道你在乎她的感受,并愿意支持她。 【青少年心理咨詢】
共同反思:探討造成她小心眼行為的根源,是否與過往經(jīng)歷、信任問題或其他因素有關。
建立信任:通過小事逐步建立信任感,遵守承諾,讓她感到安全。 【心理咨詢】
尋求外部支持:如果問題持續(xù),可以考慮咨詢專業(yè)人士,幫助你們改善溝通和理解。
關鍵在于通過理解和溝通來減輕她的擔憂,建立更穩(wěn)固的關系。
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