保持冷靜：在他發(fā)脾氣時，盡量不要被情緒感染。深呼吸，保持鎮(zhèn)定，避免與他對抗。
傾聽：試著理解他發(fā)脾氣的原因。給他一個表達(dá)情緒的空間，傾聽他的感受，讓他感到被重視。
選擇時機溝通：在他情緒平穩(wěn)后，找一個合適的時機討論問題，告訴他你對他情緒的感受和影響。
提供支持：詢問他是否需要幫助，或者有什么你可以做的來減輕他的壓力。 【青少年心理咨詢】
設(shè)定界限：如果他的脾氣變得不合理或傷害到你，設(shè)定明確的界限，告訴他這樣的行為是不可接受的。
尋求專業(yè)幫助：如果情況持續(xù)，考慮尋求婚姻咨詢或心理治療，以更好地理解和解決問題。
保持溝通和理解是關(guān)鍵，祝你們能找到合適的解決方式！ 【心理咨詢】
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