面對(duì)這種情況，確實(shí)可能會(huì)讓你感到困惑和無(wú)奈。你媽媽一方面說(shuō)不在乎成績(jī)，另一方面卻對(duì)考試成績(jī)不好表示不滿(mǎn)，這可能源自于她的期望和對(duì)你的關(guān)心。她可能擔(dān)心你沒(méi)有充分發(fā)揮自己的潛力，或者覺(jué)得如果成績(jī)不好可能會(huì)影響你的未來(lái)?！炯彝ソ逃稍?xún)】
在這種情況下，建議你試著和媽媽進(jìn)行一次開(kāi)誠(chéng)布公的溝通：
【青少年心理咨詢(xún)】
表達(dá)自己的感受：告訴媽媽你感到有些困惑，因?yàn)樗环矫嬲f(shuō)不在乎成績(jī)，另一方面又對(duì)考試成績(jī)有反應(yīng)。讓她知道這種矛盾讓你感到壓力。

理解媽媽的關(guān)心：你可以試著理解媽媽的擔(dān)憂(yōu)，可能她對(duì)你的未來(lái)有期待，擔(dān)心成績(jī)不佳會(huì)影響你未來(lái)的發(fā)展。你可以表示你明白她的關(guān)心，并且愿意一起找到解決的方法。

提出自己的努力：可以跟媽媽溝通你已經(jīng)在盡力學(xué)習(xí)，但可能在某些方面需要幫助或更多的支持。這樣不僅可以讓她知道你有在努力，也可能幫助她理解你需要的支持類(lèi)型。
【焦慮抑郁咨詢(xún)】
設(shè)定共同目標(biāo)：與媽媽一起制定實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)，避免她對(duì)你有過(guò)高的期望，也能讓她看到你的進(jìn)步和努力。

有時(shí)候父母的期望和擔(dān)憂(yōu)是因?yàn)樗麄儗?duì)你有很深的愛(ài)，他們希望你能有一個(gè)好的未來(lái)。理解這種心態(tài)，并通過(guò)溝通來(lái)調(diào)節(jié)雙方的期望，會(huì)讓你們的關(guān)系更和諧，也有助于緩解你的壓力。