冷靜思考:先給自己一些時(shí)間,冷靜下來,思考這件事情對(duì)你的影響,以及你希望的未來。
溝通:如果你覺得可以的話,可以嘗試與丈夫進(jìn)行一次坦誠的對(duì)話,了解事情的真相,聽聽他的想法和感受。
尋求支持:可以向朋友、家人或者專業(yè)心理咨詢師傾訴,尋求他們的支持和建議。 【青少年心理咨詢】
設(shè)定界限:根據(jù)自己的感受和需求,考慮是否需要給對(duì)方一些空間,或者設(shè)定明確的界限。
考慮未來:思考自己想要的未來,是選擇原諒、修復(fù)關(guān)系,還是選擇分開,清楚自己的想法有助于做出決定。
保護(hù)自己:在做出決定之前,確保自己在經(jīng)濟(jì)和情感上都有一定的保護(hù)。 【焦慮抑郁咨詢】
這是一段困難的旅程,給自己一些時(shí)間去處理這些情緒和想法。
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