面對出軌后回歸的老公，感受到惡心是正常的情緒反應(yīng)。

這種情況可能導(dǎo)致您感到失望、憤怒、不信任等復(fù)雜的情感。

以下是一些建議，幫助您處理這種情況：

自我關(guān)愛： 在面對復(fù)雜的情感時，首先要照顧好自己的情感和健康。找到適合您的自我療愈方法，如鍛煉、冥想、藝術(shù)創(chuàng)作等。

誠實表達： 與您的丈夫坦誠地交流，表達您的感受和疑慮。使用 "我語氣"，清楚地表達您的情緒和需求。

時間和空間： 給自己和您的丈夫一些時間和空間來處理情感。這不僅對您有益，也可以讓雙方冷靜下來，更好地面對問題。

尋求咨詢： 如果情感困擾持續(xù)存在，考慮尋求夫妻或個人咨詢的幫助。專業(yè)咨詢師可以提供支持和指導(dǎo)，幫助您處理復(fù)雜的情感。

重新建立信任： 如果您決定繼續(xù)維持婚姻，重建信任可能需要時間和努力。透過誠實的對話、承認錯誤和共同努力，可以慢慢恢復(fù)信任。

設(shè)定界限： 在重建關(guān)系時，確保您設(shè)定明確的界限和底線。確保您的丈夫了解您對于尊重和忠誠的期望。

考慮專業(yè)幫助： 如果您發(fā)現(xiàn)自己無法克服惡心和負面情緒，或者關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題，考慮尋求家庭治療或心理治療的專業(yè)幫助。

自我決定： 最終決定是否原諒并繼續(xù)婚姻是您的自主選擇。請確保您的決定是基于自己的價值觀、需求和幸福。

處理這種情況需要時間、努力和心理支持。您的情感反應(yīng)是正常的，但為了您自己的健康和幸福，考慮尋求適當(dāng)?shù)膸椭约芭c您的丈夫一起努力修復(fù)關(guān)系可能是有益的。