吵架了怎麼樣和男朋友溝通

瀏覽次數(shù)：日期：07-05-2023 責(zé)任小編：摯愛心理

1. 產(chǎn)生矛盾和問題之后，需要彼此先冷靜下來

如果倆人在交往的過程中出現(xiàn)了鬧別扭、鬧脾氣，甚至發(fā)生矛盾的時(shí)候，請記得要先讓彼此冷靜下來，不要一味爭吵下去，而沒辦法聽進(jìn)對方的解釋。吵嘴和冷戰(zhàn)，只會(huì)讓人更加沖動(dòng)而無法可觀看待事實(shí)。這個(gè)時(shí)候不適合交流，而應(yīng)當(dāng)給彼此一個(gè)冷靜思考的時(shí)間和空間。

2.冷靜期間，要學(xué)會(huì)換位思考

如果你只懂得跟男友訴說你的要求，這不叫做溝通和交流，你只是想讓男友明白你的想法，或者想讓他如你所愿罷了，你此時(shí)可能關(guān)心的僅僅是你自己能不能達(dá)到目的。此時(shí)你應(yīng)該學(xué)會(huì)換位思考一下，看看男友到底是怎么想的，怎么看待問題的，并學(xué)會(huì)可觀看待你所提出的要求和問題，是不是真的合理。

3.當(dāng)冷靜后再次溝通時(shí)，要抓住問題的關(guān)鍵

跟男友再次就某個(gè)問題或者小插曲溝通時(shí)，要記得實(shí)事求是，對事不對人，不要去翻舊賬。記住，你現(xiàn)在是要跟男友一起解決問題，你要抓住的是目前這個(gè)問題關(guān)鍵是要怎么解決，而不是說著說著又翻出其他的.問題來了，這樣有點(diǎn)無理取鬧，而且也會(huì)讓事情和爭吵變得無休止，對解決目前的問題根本無濟(jì)于事。

4.在交流過程中要學(xué)會(huì)先肯定對方

如果你一味的抗拒對方的說辭，不愿意聽進(jìn)去，那么是無法實(shí)現(xiàn)雙方的有效交流的。此時(shí)你要學(xué)會(huì)先讓對方好好地表達(dá)自己的想法，其實(shí)有的時(shí)候男友跟你溝通不到一處，不是他們不愿意聽你的，也不是他們不愿意達(dá)成你的要求，而是他們也想表達(dá)一下自己的看法，然后再跟你好好協(xié)商。所以，不如先給他們一個(gè)表達(dá)自己的機(jī)會(huì)，若有合理的地方，記得好好地肯定他們，這樣你才能夠更好的與之溝通、交流下去喲。