壓力對(duì)我們的判斷能力有顯著的影響，特別是在高壓情境下，情緒和生理反應(yīng)會(huì)直接影響決策過程。以下是壓力影響判斷力的幾種主要方式：     【婚姻情感咨詢】

1. 削弱認(rèn)知功能         【心理咨詢】

• 壓力下的認(rèn)知負(fù)荷增加：在高壓力情況下，大腦會(huì)分散更多資源處理情緒和生理反應(yīng)（如焦慮、心跳加快等），導(dǎo)致我們難以集中注意力和清晰思考。此時(shí)，記憶、信息處理和問題解決的能力下降。
• 執(zhí)行功能受損：壓力會(huì)干擾執(zhí)行功能——這一認(rèn)知過程負(fù)責(zé)規(guī)劃、組織、抑制沖動(dòng)和權(quán)衡利弊。因此，人在壓力下可能更難做出理性決策，容易忽視長(zhǎng)期后果，專注于即時(shí)的、看似最簡(jiǎn)單的解決方案。

2. 促使沖動(dòng)決策   【青少年心理咨詢】

• 戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)：壓力引發(fā)身體的“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)，這是一種生存機(jī)制，旨在應(yīng)對(duì)緊急威脅。在這種狀態(tài)下，身體會(huì)釋放腎上

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