溝通與傾聽是維持健康關系的基石。以下是一些正確的溝通與傾聽方式：

真誠地表達自己的感受和想法：避免隱瞞或歪曲自己的情感。對于自己的感受和需要坦誠相待。

尊重對方：在交流中保持尊重和禮貌，避免攻擊性或敵對的言辭。

傾聽對方：給予對方足夠的時間和空間表達自己的觀點和感受。積極傾聽，不打斷或中斷對方。

理解對方的視角：嘗試理解對方的觀點、感受和意圖。設身處地地看待對方的立場。

表達清晰：用簡潔清晰的語言表達自己的想法，避免模棱兩可或含糊不清的表達。

避免指責和攻擊：避免使用指責性的語言或態(tài)度。相反，專注于解決問題和改善情況。

關注非言語溝通：留意對方的身體語言和情緒表達，這些也是溝通的重要部分。

接受反饋：對于對方的反饋和建議保持開放的態(tài)度，認真考慮并回應。

建立共享空間：創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，讓雙方都感到可以自由地表達想法和感受，而不必擔心被批評或否定。

定期交流：定期進行交流，而不是等到問題變得不可控制時再談。及時溝通可以防止問題升級，有助于建立更深層次的理解和連接。

通過以上方式，可以建立起健康、開放、尊重和理解的溝通模式，有助于增進關系的親密度和穩(wěn)固性。

做心理咨詢，選摯愛心理。