伴侶經(jīng)常因?yàn)樾∈聝罕┡赡軐Ω星楹完P(guān)系造成負(fù)面影響，但您可以考慮以下方法來處理這種情況：

溝通： 坦誠地與伴侶溝通，表達(dá)您對他暴怒行為的關(guān)注和影響。讓他知道您關(guān)心他們的情感和關(guān)系，愿意共同解決問題。

傾聽： 嘗試了解暴怒的根源。詢問伴侶是否有什么觸發(fā)因素或情感問題，導(dǎo)致他們情緒爆發(fā)。

情緒管理： 鼓勵(lì)伴侶學(xué)習(xí)情緒管理技巧，例如深呼吸、冷靜思考和積極應(yīng)對，以便在面對小事兒時(shí)能夠更好地控制情緒。

尋求專業(yè)幫助： 如果伴侶的暴怒問題嚴(yán)重，可能需要尋求心理健康專業(yè)人士的幫助。他們可以提供專業(yè)的情緒管理建議和支持。

共同解決策略： 一起制定應(yīng)對伴侶暴怒的策略。您可以一起討論如何更好地應(yīng)對沖突和困難情況，以減少暴怒的發(fā)生。

避免激化： 在可能引發(fā)伴侶暴怒的情境下，盡量避免激化局面。保持冷靜，尋求和平解決方案。

建立情感安全感： 確保伴侶知道您關(guān)心他們的情感，愿意支持他們的情緒管理，建立起相互的情感安全感。

設(shè)定邊界： 如果伴侶的暴怒行為開始對您造成負(fù)面影響，不要猶豫設(shè)定個(gè)人邊界。確保自己的情感和需求得到尊重。

鼓勵(lì)積極行為： 表揚(yáng)和鼓勵(lì)伴侶在沖突和壓力下的積極行為，幫助他們逐步改善情緒管理方式。

無論采取哪種方法，建立開放、尊重和支持的溝通是關(guān)鍵。您和伴侶一起努力解決這個(gè)問題，有助于改善關(guān)系并共同成長。如果情況嚴(yán)重，可能需要考慮尋求專業(yè)咨詢或治療。