討好型人格通常表現(xiàn)為過度關注他人的需求和感受，忽視自己的需求和情感。以下是一些關于自我認知、自我價值和人際關系的書籍，可以幫助您了解討好型人格，并提供一些方法來發(fā)展更健康的自我意識和人際關系。請注意，這些書籍可以作為起點，但對于個人情況，最好的建議是尋求專業(yè)心理健康專家的指導。
《不再討好他人》（"The Disease to Please"） 作者：Harriet B. Braiker
這本書探討了討好型人格的根源、影響和應對方法，幫助讀者更好地了解如何克服過度的討好傾向。
《不再為別人活》（"Codependent No More"） 作者：Melody Beattie
這本書涵蓋了討好型人格和共依賴性的主題，探討了如何建立健康的自我認知和人際關系。
《自卑與超越》（"The Gifts of Imperfection"） 作者：Brené Brown
該書強調(diào)自我接納和自我價值的重要性，幫助讀者建立更積極的自我認知，不再追求完美。
《阿姆我有問題》（"Am I The Problem?"） 作者：Albert Ellis
這本書介紹了理性情感療法，幫助讀者識別和改變自我負面思維和行為模式。
《停止討好他人》（"The Nice Girl Syndrome"） 作者：Beverly Engel
這本書揭示了討好型人格的動機和影響，提供了自我?guī)椭椒ǎ瑤椭越⒆孕藕妥宰稹?/span>
《愛是一種選擇》（"Love is a Choice"） 作者：Robert Hemfelt, Frank Minirth, and Paul Meier
這本書探討了人際關系和親密關系中的問題，幫助讀者更好地理解自己和他人，建立健康的親密關系。
《自戀者》（"The Narcissist You Know"） 作者：Joseph Burgo
本書提供了關于自戀和被動依賴等問題的見解，有助于讀者理解自己的行為和情感。
請記住，閱讀這些書籍只是開始，建議您根據(jù)自己的情況和需求，尋求專業(yè)心理健康師的指導，以獲得更個性化的支持和建議。
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