要通過溝通讓前任覺得你變了，需要展現(xiàn)出你的成長和改變。以下是一些方法：

誠實和開放：在與前任進(jìn)行溝通時，保持誠實和開放的態(tài)度。展現(xiàn)你對自己的認(rèn)識和成長，并愿意接受過去的錯誤和不足。

展示成熟和冷靜：展現(xiàn)出成熟和冷靜的態(tài)度，不再陷入過去的情緒波動中，而是能夠理性地處理問題和交流。

展示自信和獨(dú)立：展現(xiàn)出自信和獨(dú)立的形象，讓前任看到你已經(jīng)能夠獨(dú)立思考和處理生活中的挑戰(zhàn)。

尊重和體諒：在溝通中表現(xiàn)出尊重和體諒，不要批評或責(zé)備對方，而是嘗試?yán)斫鈱Ψ降挠^點(diǎn)和感受。

展現(xiàn)改變的行動：除了口頭上的承諾，還要通過實際行動來展示你的改變。例如，展現(xiàn)出更加負(fù)責(zé)任的態(tài)度、更加成熟的行為等。

積極尋求和解：如果可能的話，積極尋求和解和妥協(xié)的方式來解決之前的矛盾和分歧，展現(xiàn)出你愿意為了和平和諧而努力。

避免舊的話題和爭吵：盡量避免談?wù)撆f的話題和引發(fā)爭吵的話題，而是專注于展現(xiàn)你的改變和愿意與對方建立新的關(guān)系。

保持尊重和適當(dāng)?shù)木嚯x：即使你改變了，也要尊重對方的感受和需要，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，并給對方時間和空間來接受你的改變。

通過這些方式，你可以向前任展示你的成長和改變，讓他們感受到你的真誠和努力，從而建立更健康和積極的關(guān)系。

做心理咨詢，選摯愛心理。